仕事で夜勤はきつい?!寝れない時の神アイテムを紹介します!

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仕事で夜勤をすると、結構きついのかな?昼間寝れるか不安だな。

こんな疑問ありませんか?

今回は夜勤のある仕事を10年以上続けてきた私が、実際に夜勤を続けてきてみて

  • きついと思ったこと
  • 良かったと思うこと
  • 寝れない時の対策

を、紹介していきます。

この記事の内容

  • 夜勤のメリット・デメリット
  • 寝れない時の神アイテム

この記事を読むことで『日中寝れなくてきついという問題』を、解決することができます。

それでは紹介していきたいと思います!

夜勤の仕事はきついの?

世の中にはいろいろな仕事がありますが、その中で製造業(夜勤有り)を、私は10年以上続けてきました。

そこで感じることは

『結構夜勤は自由が多い』

ということです。

これから仕事を選択していく人は、『夜勤って体調とか大丈夫なの?』と不安に思う方もいると思います。

そこで今回はじっさいに夜勤勤務を続けてきたからこそわかる、本当のメリット・デメリットを紹介して行きたいと思います。

仕事で夜勤を選ぶときついの?

今まで夜勤の仕事を続けてきて、私自身は夜勤は結構メリットが大きいと感じます。

しかし30人に1人くらいはどうしても体に合わずに

  • いつも眠そうだったり
  • 体調を壊しがち

な、人が。

特に大変そうだなと思うのが、『昼間眠れない』という方です。

睡眠が取れないと、精神的にも体力的にもボロボロになります。

アパートに暮らしていて家族の物音や会話の音で起きてしまい、家族と揉めてしまう方もいました。

そんなふうに困っている人にいつもおすすめしているのが、『耳栓とアイマスク』です。

『耳栓とアイマスク』は睡眠の質がかなり上がるので、昼間寝れない方には本当におすすめの神アイテムです。

夜勤は結構快適?

夜勤はきついイメージがある方は、多いと思います。

しかし実際にやってみると、結構メリットもあります。

例えば

  • 通勤が楽(満員電車や渋滞がない)
  • 昼間に買い物や銀行に行ける
  • 会議が少ない

などです。

夜勤をしていると、通勤のときに満員電車で会社に行く前にクタクタになるということはありません。

車で通勤してもほとんど渋滞にハマることなく、とても快適に会社に到着します。

【まとめ】夜勤の仕事はきついのか?

今回は仕事で夜勤を選ぶと、きついのかな?という疑問を持った方に、夜勤について紹介してみましたがいかがでしたでしょうか?

個人的に夜勤の仕事は好きなのでおすすめですが、昼間寝れずに体に合わないという方もいます。

そんな方は『耳栓とアイマスク』をしてみましょう。

私はこの『耳栓とアイマスク』をしてから昼間でもぐっすりと寝れるようになりました。

今では快適過ぎて、夜でもアイマスクをしているくらいです。←意味はないかもしれませんが、落ち着きます。

ぜひ昼間ねれなくて困っている方は、この神アイテム(耳栓とアイマスク)を試してみてください。

ここまで読んでいただきありがとうございます!

     

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