知らなきゃ損！マイプロテインの計量スプーンは一杯○○ｇだった。1食分(25ｇ)を簡単に測る方法は？ホエイ編

突然ですが！！

買うときの値段はしっかりと比べるのに、スプーン一回の量は無関心になっていませんか？

一回に飲むプロテインの量が少なすぎると効果が薄れるのはもちろんですが、多すぎても吸収しきれずにせっかくの栄養素を捨てていることになります。

さらにマイプロテインの『Impact ホエイ プロテイン』に付いてくる計量スプーン。

目盛りが日本の単位じゃないので、わかりにくいですよね。

私がプロテインを買うときは1kg入のサイズを買うのですが、ある日気づきました。

『減るの早すぎない？？』と。

1回あたり25gなので、1kgだと40回飲める計算なのですが、実際は30回くらいで空っぽに。

考えられる原因は

の2つです。

今回はこの疑問を解決するために、計量スプーンの一杯分の量と未開封の状態での重さをしっかりと計ってみました。

そしたら、すごいことがわかりました。

もしかしたらメーカーの戦略かな・・・。違うことを祈ります。

マイプロテインを飲んでいる方にはとても参考になると思いますので、紹介したいと思います。

計測の様子↓

続きで紹介しています！

参考→【マイプロテインのミルクティー味】まずい！というわけではないけど・・・

また、マイプロテインで買い物をするときは、『A8.net』に登録してセルフバックを行うと数％の還元を受けることができます。

しっかりとタンパク質量を測るために

ホエイプロテインは、味によりタンパク質が含まれる量の差が大きいです。

今回タンパク質の量をしっかり測るために、今飲んでいる味にどれくらいのタンパク質が入っているか調べておきましょう。

公式サイトの『成分』をクリックすると、タンパク質がどれくらい入っているのか味ごとに調べることができます。

公式サイト→【Myprotein】

一番上の『アイリッシュコーヒーフレーバー味』の場合、93％がタンパク質でした。

なのでタンパク質20g摂るには、1回あたり21.5gのホエイプロテインを飲む必要があります。

(「20÷0.93」で計算することができます。)

まずは【Myprotein】で今飲んでいる味のタンパク質量を確認しておきましょう。

こちらからすぐに調べることができます。

→タンパク質の含有量を調べる

一体ナゼ？マイプロテインが予定よりも早くなくなる！

私の場合マイプロテインは、1kg入りで買います。

なぜもっと大きい5kgなどではなく、1kg入りなのかというと

です。

1回分が25gなので1kg入りを買うと、約40回分飲めることになります。

私は1日３回飲むので、約13日でなくなる計算に。

しかしある日、私は気づいたのです。

「あれ？10日くらいで1kgのマイプロテインが無くなってる！」と。

ちょうど月初めの朝に1kg入りのマイプロテインを開けたのを覚えていて、その袋が10日の夜に無くなったのです。

気になって購入履歴を見て月にどれくらい飲んでいるか調べたところ、やはり1袋(1kg入)が10日くらいでなくなっていることがわかりました。

予定よりも早くなくなるということはその分多く買わなければいけないので、お小遣いで生活している私にはとても大きな問題です。

マイプロテインが予定よりも早くなくなる原因として考えられるのは

上の二つの原因が考えられます。

ということで実際に計ってみることにしました。

もしかして1kg入りのマイプロテインは、1kg入ってないの？

マイプロテインが予定よりも早くなくなる原因を探していきたいと思います。

一つ目の考えられる原因は、

「1kg入りって書いてあるけど、実は1kgよりも少ないの？」

ということです。

私の持っている『はかり』を使用しました。

『はかり』の上に乗っているファイルはマイプロテインを置いた状態で安定するために置いています。

おいてから、数値を「０」に合わせます。

これで未開封のマイプロテインの重さをはかってみたいと思います。

未開封のマイプロテインは「1059ｇ」でした。

袋の重さを考えると、中に入っているマイプロテインの量は1kgと考えられます。

付いてきた計量スプーンが一杯25gよりも多い？

次に考えられる原因は

『付いてきた計量スプーンが25gよりも多い？』

ということです。

しかし、ホームページには次のような文がありました。

1杯(25g)と書いてありました。

つまり付いてきた計量スプーン1杯が25gということです。

私はマイプロテインを飲むたびに計量スプーンで、すりきり1杯を水に溶かして飲んでいました。

ついに判明！マイプロテインが予定よりも早く無くなるのは計量スプーンが原因だった。

それでは『付いてきた計量スプーンですりきり1杯』の重さをはかってみたいと思います。

「３３ｇ」！！！！！！

一杯25ｇと書いてあったのに、実際に測ってみると33ｇでした。

なんか騙された気分”(-“”-)”・・・・・いや私の測り方が悪かった(と思うことにしました。)

とりあえず早くなくなる原因がわかりました。

付いてきた計量スプーンの1杯が33gだったので、1kgだと約30回分。

1日3回飲むと10日で無くなってしまう計算になります。

自分が飲んでいるフレーバに、タンパク質がどれくらい入ってるかの確認はこちら。

→タンパク質の含有量を調べる

色々試してわかった！マイプロテイン1回分(25g)を簡単に測る方法

付いてきた計量スプーンには、70よりも少し上まで目盛りがあります。

単位はｃｃです。

水の場合

１ｃｃ=１㎗=１ｇ

です。

しかし。水とマイプロテインの重さは明らかに違います。

マイプロテインの「すりきり1杯」は33gでした。

次に水を付いてきた計量スプーンに満タンにいれて、測ってみます。

76ｇでした。

ということでこの「計量スプーン」でマイプロテイン25gを測るにはどのくらい入れたら良いのか計算してみました。

	水	マイプロテイン
すりきり1杯の重さ	76g	33g
マイプロテイン25g	A	25g

表の「ｘ」を計算すれば、マイプロテインを25g測るにはどのくらい計量スプーンに入れればいいのかわかります。

計算すると「57.5757」になります。

つまり「単位がccの計量スプーン」では約57ccの目盛までマイプロテインを入れると1回分(25g)になるということがわかりました。

57ccの目盛までマイプロテインを入れるとこんな感じになります。

ちゃんと25gあります。

公式サイトに1杯2５ｇと書いてありますが、すりきり1杯は33ｇです。

予定よりも早くマイプロテインが無くなる？と

思ったあなたはこれが原因です！！

→タンパク質の含有量を調べる

マイプロテイン　計量スプーンの使い方　まとめ

この答えは、全員『タンパク質』を取るためですよね。

今やっているセールは

公式→【Myprotein】

で確認できます。

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