ブログの書く時間を短くする!絶大な効果が出るあの方法!

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ブログを書くときに効率的に時間を使いたい。

こんな悩みありませんか?

あなたはブログを1記事書くのに、時間をどれくらい使っていますか?

答えが2時以上という方は、脳が作業に飽きてしまい効率的にブログを書けていない可能性が高いです。

この記事の内容

  • 人は連続して集中できない
  • 分散作業が脳の効率を上げる
  • ポモドーロテクニックを使って集中する
  • ポモドーロテクニックにおすすめの音楽

この記事に書いてある事を1つでも試してみることで、これからのあなたの行動が大きく変わる可能性があります。

大切なのは読むだけではなく、行動して検証してみることです。

それでは紹介していきたいと思います!

ブログを書く時間を短くしたいなら

分散作業をしよう

ブログを効率的に書くなら、分散作用をしましょう。

分散作業をすることで結果的に効率的に作用ができ、時間をムダにすることがなくなります。

なぜ分散作業で時間を効率的に使えるの?

これは脳の仕組みが関係しています!

とても大切なポイントですので、続きで詳しく紹介します。

脳が作業に飽きるのを防ぐ

分散作業が効率的なのは、脳が1つの作業に飽きるのを防げるからです。

『作業を始めた直後は集中できるのに、後半はダラダラになる』という経験はあなたもありますよね?

このように1つの同じ作業を長時間すると、脳は飽きてしまうのです。

毎日3食好きなものを食べれますか?

あなたは焼き肉が好きですか?

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もし嫌いという方がいたら、好きな食べ物を思い浮かべてみてください。

それを1日3食、毎日食べ続けます。

結構しんどくないですか?あんなに好きなものだったのに。

普通に考えれば毎日好きなものを食べて、幸せなはずですよね。

その原因はやはり脳です!

好きなものばかり食べていても、美味しく感じなくなるのは脳が飽きるからです。

分散作業をブログでする例を紹介

ここまで分散作業が効率的だと紹介してきました。

続きではブログで分散作業をするにはどうしたら良いのか、具体的に紹介していきたいと思います。

インプットとアウトプット

分散作業は作業内容を、ガラッと変えたほうが効果的です。

例えばブログを書いた後に本を執筆するという行動は、どちらもアウトプットです。

そのため作業内容が似ているため、分散作業の効果が低くなります。

具体的にはブログを書く(アウトプット)のあとには、読書(インプット)がおすすめ。

下の方で紹介するポモドーロテクニックを使って、30分×2セットで作業を行ってみましょう。

作業と運動

作業と運動を交互にする方法も、とても効果的です。

作業の間に運動を挟むことで、体も心もリフレッシュさせることができます。

運動は血液の循環を良くしたり、ストレスに強い体を作ってくれます。

運動の効果についてはブログを書く時間を短くするには『休憩』が大切で詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

掃除を間に挟む

作業の間に掃除をすることも、おすすめです。

部屋もスッキリとして気分良く作業を再開することが可能。

ただし掃除はやりすぎに注意しましょう!

しっかりと時間を決めて、時間がかかりすぎる大きい場所は避け、時間内に終わる範囲にしましょう。

時間は30分単のポモドーロテクニックを使おう

集中力を一日中維持できる最強の『ポモドーロテクニック』

人が高い集中力を発揮できる時間はそう長くはありません。

具体的には25分〜45分くらいという研究結果が多いです!

しかし休憩を入れることで、また集中できるのが脳のすごい特徴。

そこで研究者たちが編み出した長時間集中できる方法が、『ポモドーロテクニック』なのです。

ポモドーロテクニックは25分の集中時間と5分の休憩を交互に行う方法で、メンタリストDaiGoやLEARN(学び方の学び方)など、数々の有名な¥本でも紹介されている方法です。

やり方はとても簡単なので、ぜひ1度試してみてください。

ポモドーロテクニックにおすすめの音楽

ポモドーロテクニックは、25分の作業と5分の休憩を交互に行う方法です。

時間をタイマーを使っても良いのですが、おすすめの音楽があるので紹介したいと思います。

この音楽は25分間のホワイトノイズが流れ、ピンポンの音の後に5分間無音状態になります。

無音状態ではしっかりと目をつぶり休憩することで、誰でも簡単にポモドーロテクニックを試すことができます。

ここまで読んでも、まだ分散作業を疑っていませんか?

ここまで読んだあなたは分散作業を取り入れてみようと、考えていますよね。

しかし心のどこかで『作業は一気に終わらせたほうが良いのでは?』と、思う気持ちもまだあるでしょう。

そんな方こそいちどポモドーロテクニックを使って、分散作業の効果を試してみましょう。

だれにでも100%効果があるテクニックなどありません。

しかし実際にあなたが試してみることで、

『自分にあった方法なのか。それとも合わない方法なのか。』

を知ることはできます。

本も読んだだけでは知識が貯まるだけ。

行動して検証してみることで、最初の一歩を踏み出すことができます。

【まとめ】ブログを書くときは効率的に時間を使おう

今回は『ブログを書く時間を短くするなら、分散作業をしようと』いう内容を紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?

分散作業をするときにはこちらの音楽を使えば、誰でも簡単にポモドーロテクニックを行うことができます。

ぜひ一度試してみてください。

ここまで読んでいただきありがとうございます!

     

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